בגידה במערכות יחסים יכולה להיות הרסנית. בעוד בגידה היא מורכבת וכוללת מרכיבים רבים, בגידה היא הצורה המוכרת ביותר. סוג זה של בגידה כרוך כאשר בן זוג מפר את ההבטחה של נאמנות לאחר משמעותי שלהם באמצעות מגע פיזי או רגשי עם מישהו אחר. כתוצאה מכך, אין זה נדיר שבן זוג מרגיש פגוע, שבור לב, חרד או כועס. רגשות אלה יכולים להישאר זמן רב לאחר ביצוע הבגידה.
ההחלטה לבגוד בבן זוג היא החלטה אינדיבידואלית, ויכולה לקרות מסיבות רבות. מחקרים הראו כי אחד המניעים הנפוצים ביותר לבגידה הוא חוסר קשר רגשי עם בן הזוג הנוכחי. סיבות אחרות נעות בין חוסר סיפוק מיני לחוסר תקשורת במערכת היחסים. חשוב לזכור כי כל מעשה בגידה מושרש לעתים קרובות במשהו הרבה יותר עמוק מאשר המעשה עצמו. השארת הבעיה ללא טיפול עלולה לגרום לנזק קשה וארוך טווח.
כאשר מתמודדים עם בגידה, התקשורת היא קריטית. בן זוג עלול להרגיש חסר אונים או נטוש כאשר האחר המשמעותי שלו בחר לבגוד בו. זה יכול להוביל למפל של רגשות אחרים, כגון זעם, פחד וחוסר ביטחון. כתוצאה מכך, חיוני ששני הצדדים יהיו פתוחים וכנים זה עם זה לגבי רגשותיהם. בני הזוג חייבים גם להשלים עם אופי הקשר ולשקול אם הוא עדיין בר הצלה.
לחץ פה
הנזק הפסיכולוגי הנובע מבגידה במערכות יחסים יכול להיות עמוק וארוך טווח. תגובות רגשיות עשויות לכלול הכחשה, כעס, אשמה, בושה, עצב ודיכאון. רגשות עזים אלה יכולים להוביל למחלות פיזיות כגון התקפי פאניקה, כאבי ראש או נדודי שינה. במקרים מסוימים, אנשים עשויים להרגיש שאינם מסוגלים להתאושש מהטראומה ויכולים לסבול מהשפעה פסיכולוגית מתמשכת, כגון דיכאון או חרדה.
בנוסף, תוצאות הבגידה יכולות להטיל נטל עצום על בן הזוג שנבגד. אדם זה עשוי להתחיל לפקפק בערך שלו, באמינות שלו, ואפילו ביכולתו להתמודד עם מערכות יחסים עתידיות אחרות. הם עשויים גם לפתח רגשות של כעס, פחד, אשמה ובגידה.
בהתחשב בהשלכות המורכבות של בגידה במערכות יחסים, חיוני שאנשים יהיו מודעים לסימנים לכך שבן זוגם בוגד. סימנים אלה כוללים תקלות תקשורת, חוסר חיבה פיזית, שינוי בפעילויות ותחומי עניין, ורצון מוגבר להגן על המכשירים הטכנולוגיים שלהם. בנוסף, אם אדם מרגיש שמשהו לא בסדר ביחס להתנהגות של בן זוגו, זה עשוי להיות מועיל לפנות לעזרה ממטפל.
בגידה במערכות יחסים יכולה להיות קשה להתאושש ממנה. כאשר מתמודדים עם תוצאות הבגידה בזוגיות, חשוב שאנשים יזכרו שלמרות הפגיעה, ניתן להחלים מהטראומה. מומלץ לפנות לעזרה מקצועית באמצעות טיפול, שכן מטפל יכול להציע הדרכה ותמיכה לאדם ולזוגיות.
אנשים נבגדים רבים מדווחים על תחושת תערובת של רגשות לאחר שהבגידה נחשפה. עבור חלק, רגשות אלה נעים בין עצב עמוק ואכזבה לתחושה של בגידה וכעס. אמנם קשה לקבל בגידה של בן זוג, אבל עדיין חשוב להכיר בכך שזה משהו שיכול לקרות לכל אחד. לכן, חיוני לחפש את סימני הבגידה ולהיות כנים עם בן הזוג. עם ידע, הבנה ותקשורת, ניתן להתחיל את תהליך הריפוי ולמצוא דרכים להתקדם.
